吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    河北彩票 www.939148.com-599彩票下载| www.xt0.cc-体育彩票快3下载| www.wb39.com-qq彩票在哪-| www.23qq.com-竞彩足球强胆推存强| www.515158.com-七星彩2022期头| www.636351.com-彩虹上的小雨滴儿歌| www.77500.cc-彩票的随机规律| www.082616.com-118彩票网怎么样| www.946967.com-为什么高频彩票调整| www.cp297.com-贵州福彩快3开奖| www.vm12.com-彩票中奖的真实经历| www.22xn.com-杭州福彩领奖地址| www.0394.la-外围和国彩哪个好| www.9264.xyz-乐彩网站违法吗| www.58957.com-七星彩彩票投注方法| www.028741.com-地方彩票开奖时间| www.122260.com-彩民论坛首页| www.208169.com-彩票基本走势图大全| www.298286.com-福利彩票历史开奖| www.22oc.com-彩吧论坛官网| www.678394.com-福彩3d列表-| www.800859.com-手机买彩票合法的吗| www.906967.com-体育彩票容易中奖吗| www.972557.com-彩虹岛手游版| www.117184.com-体彩app有哪些| www.200968.com-七星彩晚上几点开奖| www.285669.com-中福快三计划作弊器| www.457576.com-恆大彩票84849| www.555305.com-一网彩票开奖| www.667911.com-体彩米老鼠事件| www.755058.com-深圳南油福利彩票| www.880055.com-三分彩怎么玩法| www.965945.com-新彩网app-| www.cai504.com-快三计划软件app| www.66291.com-彩易博天誉高手论坛| www.57sr.com-苏快三好中吗| www.4368.vip-中华福利彩票报纸| www.948664.com-福利彩票销售额| 500彩票网www.622307.com| www.se02.com-亚投彩票下载安装| www.969687.com-乐彩3d17500| www.gk42.com-河南省的彩礼规定| www.722444.com-福彩九宫八卦图| www.841622.com-彩票属性-| www.947281.com-布衣彩吧-| 大玩家彩票www.9478i.com| www.583269.com-彩色装饰画猪| www.694274.com-澳客彩票是合法的吗| www.804553.com-福彩双双字谜| www.888146.com-福乐彩是骗局吗| www.cp358.com-6e彩票-| www.ng41.com-竞彩篮球-| www.09vt.com-体彩5d南京走势| www.725630.com-安徽体彩排三| www.840709.com-澳客竟彩足球| www.943341.com-彩票负盈利打法| www.992683.com-中彩国际彩票官网| www.au45.com-福利彩票官方手机版| www.vl58.com-北京全天时时彩计划| www.16bz.com-彩虹电影台密码| www.622008.com-彩票十选五怎么玩| www.hb15.com-三地彩吧助手| www.47110.com-好彩票怎么下| www.957645.com-乐透啦彩票-| www.aw83.com-5d彩票开奖-| www.yh94.com-彩票777网站诈骗| www.545762.com-开福利彩票在哪申请| www.774232.com-微信五亿彩-| www.996930.com-彩宝网彩票走势图解| www.ca62.com-湖北快三今天推荐| www.sj21.com-最新彩票中奖号码| www.28tr.com-彩票256ios-| www.0109.org-中彩网3d字谜总汇| www.6924.biz-七星彩担杀-| www.754822.com-黑彩快三怎么拉人| www.857447.com-彩之源彩票是怎么玩| www.950045.com-网上不允许销售彩票| 亿彩彩票www.588yc.com| www.193366.com-北京快三开奖奖结果| www.5905.cc-彩礼超过三万犯法吗| www.32651.cc-彩04彩票app| www.945062.com-乐中彩票官方网站| 发彩www.50732c.com| www.356510.com-买水果送彩票| www.998.top-彩票都几位数| www.8990.online凤凰时时彩平台注册| www.82569.cc-9福彩票是真的吗| www.039598.com-彩票高频彩绝技| www.205988.com-头头博彩app| 彩票大家乐www.21202c.com| www.075058.com-福利彩票旗下| www.830898.com-上海的彩票-| www.158160.com-今天体育彩票中奖号| www.795236.com-福彩福彩快三| www.873945.com-网易彩票快三| 快彩www.81678z.com| www.60713.com-易购彩票安全不安全| www.025662.com-甘肃快三开奖| www.604561.com-1219彩票-| www.677733.com-双色彩票开奖| www.754669.com-天今彩票与你同行| www.875183.com-福彩3d彩吧全图| www.948137.com-福彩神牛预测| www.988010.com-江西福彩新快三| www.fx1.com-哪个彩票是6位数| www.oy92.com-银川市福利彩票中心| www.062882.com-淘彩票客服-| www.858569.com-竞彩可以胆拖出票吗| www.932077.com-7728彩票下载| www.980101.com-成功彩票官网登录| www.46yr.com-福利彩票短信指令| www.kv.com-百胜快三登录网址| www.qd21.com-新浪彩票开奖信息| www.28hx.com-五号彩app-| www.550.cc-腾讯一分彩开奖官网| www.4195.cc-汇彩国际彩票| www.486909.com-足彩滚球新手| www.0gn.com-同乐彩是什么平台| www.556220.com-106彩票-| www.623026.com-好彩频道在哪里播| www.691058.com-鲸落水彩-| www.769408.com-通盈彩票是不是骗局| www.cai1717.com快三网站计划| www.110469.com-七星彩什么书准| www.872365.com-福彩5等奖多少钱| www.964347.com-湖南体彩网官方首页| 创富彩票www.230961.com| www.101815.com-彩185-| www.827372.com-金沙博彩正宗吗| www.16323.cc-七星彩彩神1号胶版| www.396199.com-釉上彩餐具有毒吗| www.cp1616.cc-有没有快三的计划群| www.jf33.cc-5分快三合法吗| www.006774.com-直播七星彩开奖视频| www.570997.com-天天赢彩票官网客服| www.639947.com-咬金体育足彩| www.751516.com-佬牛足彩最新消息| www.814109.com-体彩排列三中奖技巧| www.873743.com-呼和浩特市福彩中心| www.959513.com-快三必中软件下载| www.998102.com-北京彩票站加盟| www.mg6.com-人人中彩票官网| www.lq89.com-旺彩超级大乐透软件| www.yr31.com-体彩乐三玩法介绍| www.076757.com-彩票数字几位数| www.136974.com-附近有福利彩票店吗| www.712171.com-四川结婚彩礼多少钱| www.790499.com-彩票要邀请码| www.863828.com-吉林福彩几号开| www.525052.com-澳客彩票安卓版下载| www.11zv.com-369cc彩票下载| www.250027.com-购彩大平台-| www.318473.com-彩票开奖规则查询| www.380611.com-福彩3口走势图| www.985725.com-彩票平台网站导航| www.cp1348.com-五分快三骗局| www.gb73.com-快三高级追号| www.90455.com-体彩二维码有效期| www.041501.com-福彩3d湖南江南彩| www.835015.com-焕彩来电秀-| www.679.website福彩三的走势| www.4586.vip-怎么去店上买彩票| www.9780.in-e8cc发彩网-| www.6030.cm-搜索彩票开奖查询|